Meditation München

Transzendenz mit Hesedenz

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Die Anforderungen im Beruf steigen. Heute ist es modern, ständig erreichbar zu sein. Uns fehlt jegliche Muße. Da geht einem schon mal die Puste aus. Dann ist da noch der Spagat zwischen Beruf und Familie.

Wie sollen wir das alles bewältigen, ohne uns zu erschöpfen und langsam den Spaß am Leben zu verlieren?

Es ist höchste Zeit, sich auf der einen Seite jeden Tag tief zu entspannen. Auf der anderen Seite liegt es an, sich um die Weiterentwicklung des eigenen Gehirns zu kümmern. Beides leistet die Meditation. Meditieren trainiert das Gehirn genau so, wie die sportlichen Übungen unsere Muskeln trainieren. Wissenschaftler reden heute von der Neuroplastizität des Gehirns. Das heißt ganz praktisch, das Gehirn kann auf eine höhere Leistungsfähigkeit trainiert werden.

Da Sie sich in der Medtiation gleichzeitig tief entspannen, werden Sie sich sehr wohl fühlen. Wichtig ist, dass wir unser Leben genießen können, weil wir entspannt, gesund und leistungsfähig sind.

Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass durch regelmäßiges Meditieren die graue Masse im Gehirn zunimmt; und das bei jedem Alter.

Es ist immer wieder schön, für sich selber etwas zu tun und in sich selber zu investieren. Das hat immer eine gute Rendite.